Lo que no debes hacer durante tu menstruación

Las mujeres ya están acostumbradas a la tortura que representa la menstruación y la verdad es que es normal, pero hay cosas que no se deben hacer.

Las mujeres ya están acostumbradas a la tortura que representa la menstruación y la verdad es que es normal, desde que comienzas a tener tu período descubres a qué te vas a enfrentar toda tu vida, mes con mes, pero aunque no lo sepas hay cosas que no debes hacer durante tu menstruación y aquí te las decimos.

Cuando se acerca esa visita tan dolorosa, la sientes venir, comienzas a reconocer los primeros síntomas y comienzas a advertir a tus amigos, novio, amigos de todos tus cambios hormonales para que tomen precauciones mientras tu lo haces igual.

Pero hay cambios que puedes hacer para tener un ciclo menstrual saludable y no son sólo hábitos, sino que mejoran la salud femenina y tu cuerpo en general.

Lo que no debes hacer durante tu menstruación

Dejar el tampón por mucho tiempo

Es muy sencillo usar un tampón y posiblemente, después de años de habituarte a usarlo, llegues a olvidar que lo tenías adentro, y aunque suene chistoso e impensable, es algo que en VERDAD sucede, y desafortunadamente puede ser muy peligroso.

Cada tamaño de tampón está diseñado a absorber una cantidad particular de sangre. Si se deja por más tiempo del recomendado (8 horas), puede provocar una infección séptica llamada Síndrome de shock tóxico.

No tomar suficiente agua

Lo que tomas y comes antes de que llegue tu menstruación y durante, puede afectar los síntomas de tu ciclo, así que es súper importante tomar agua y evitar alimentos con mucha azúcar y sal.

Tu menstruación es un momento de muchas fluctuaciones hormonales, y si le agregas sal o azúcar, podrías sufrir de retención de líquidos, inflamación, estreñimiento, cambios de humor y acné.

Al hacer decisiones saludables con tu dieta y consumo de agua, estos problemas desaparecerán solos.

Aguantar los cólicos

Los cólicos son el resultado de las contracciones del útero que ayudan a disminuir el sangrado, sin embargo, el dolor no es algo que deberías soportar.

Si no quieres meterle medicamento a tu cuerpo, te recomiendo calentar una toalla y colocarla en tu vientre para tener un poco de alivio.

Ignorar síntomas anormales

Si algo no es normal, no lo ignores; consúltalo con un experto. Un sangrado abundante, por ejemplo, podría ser señal de pólipos, fibroides y hasta cáncer, así que no subestimes cualquier síntoma que podría ser una señal de alerta.

No llevar un registro de tu ciclo

Hay muchas razones por las que deberías llevar un registro de tu menstruación.

Hay aplicaciones para esto y pastillas que vuelven tu periodo predecible, pero saber cómo funciona tu menstruación podría ser súper útil para evitar embarazos o incluso para lograr uno.

Tener sexo sin protección

Si no quieres embarazarte, no deberías tener sexo sin protección en tu periodo. Aunque la fecha de ovulación esté muy lejana y el riesgo de embarazo sea bajo, no quiere decir que desaparezca por completo. Sin mencionar que podrías estar en riesgo de una ITS.

Read More

Que tipo de amor revela tu mes de nacimiento

1. Si naciste en enero:
¡Eres un rompecorazones! Todos quieren salir contigo porque eres una persona muy atractiva, así que algunas personas se lastiman en el camino. ¡Después de todo, no puedes casarte con todos los que conoces! Sabes que el amor puede ser difícil, así que no te metas con los corazones de las personas. En lugar de eso, di cómo te sientes realmente y simplemente disfruta el viaje.

2. Si naciste en febrero:
Eres una persona realmente amorosa y no sueles romper corazones. Sabes que el amor puede ser difícil y las citas también lo son, así que no te metes con los corazones de los demás. En lugar de eso, simplemente disfrutas del momento sin lastimar a quien tienes al lado.

3. Si naciste en marzo:
No entregas tu corazón fácilmente porque sabes que algunas personas no son dignas de tu confianza. Esto no significa que no esté dispuesto a salir, solo quiere decir que prefieres tomarte las cosas con calma. Las personas que buscan una aventura de corta duración (especialmente sexual) no deben acudir a ti. En este punto, estás buscando un verdadero amor comprometido.

4. Si naciste en abril:
Haces lo mejor para no herir los sentimientos de la gente. Pero también dices cómo te sientes porque no vale la pena endulzar los hechos. La gente aprecia Tu actitud directa y la ve refrescante. En un mundo de farsantes y rompecorazones, ¡eres aire fresco!

5. Si naciste en mayo:
¡Eres una persona muy divertida! A la gente le resulta realmente atractivo que siempre estés dispuesto a probar algo nuevo. ¡Nadie quiere salir con una persona aburrida! Mantienes las cosas emocionantes durante las citas… y en la cama.

6. Si naciste en junio:
¡Crees en relaciones comprometidas! Se necesita un corazón fuerte para amar, pero se necesita un corazón aún más fuerte para seguir amando después de ser herido. Pero estar en pareja significa tener a alguien que sonría y llore contigo. ¡No tengas miedo de comenzar una relación seria!

7. Si naciste en julio:
¡Eres un amante increíble! ¡Cualquiera que salga contigo es una persona muy afortunada! Eres una persona romántica, considerada y dulce. Has aprendido que el amor tiene que ver con el compromiso, la confianza y el sacrificio. ¡Todos podríamos aprender mucho sobre el amor contigo!

8. Si naciste en agosto:
Eres una persona romántica, cálida y generosa. ¡Cualquiera que salga contigo es una persona con mucha suerte! Sabes que el amor tiene que ver con el compromiso y la confianza. ¡Realmente sabes mucho sobre el amor!

9. Si naciste en septiembre:
Realmente sabes cómo amar a tu pareja. Eres una persona reflexiva, dulce y haces un esfuerzo honesto para que tu pareja se sienta especial. Son las pequeñas cosas las que cuentan y tú lo sabes. ¡Quien llegue a tu corazón es una persona con suerte!

10. Si naciste en octubre:
Aprecias a las personas que son sensibles. ¿No todos anhelamos tener un compañero que esté en sintonía con nuestros sentimientos? Más que dinero, belleza o cualquier cosa superficial, quieres a alguien que sepa cómo cuidarte. Esto significa cuidar con cariño tus deseos y necesidades emocionales. ¡Encontrarás a alguien que haga exactamente eso y serán felices juntos!

11. Si naciste en noviembre:
Te sientes realmente atraído por las personas que confían en su personalidad y sus logros. Nunca podrías salir con alguien que tenga miedo de hacer un movimiento o tomar riesgos en la vida. ¡Eso sería aburrido! ¡Te gustan las personas que saben lo que quieren y no tienen miedo de hacerlo!

12. Si naciste en diciembre:

1. Te atraen las personas que no encajan en un estereotipo. Amas el misterio en la vida, ¡y el romance es una gran parte de eso! Si puedes descubrir todo sobre una persona después de solo 5 minutos de hablar, pierdes el interés. Si alguien quiere ganarte debe ser misterioso e interesante. ¡Los pretendientes superficiales mejor que no pierdan su tiempo!

Read More

Elige una manzana y descubre el secreto que tiene para ti

Elige una manzana, y descubre el secreto
Puedes creer o no en este tipo de test, pero la mayoría de las veces nos describen de tal manera que nos dejan pensando. No es porque sea una manera de engañarnos, ya que podemos encajar en cualquier descripción, por eso algunos dicen que no importa cuál elijas, siempre habrá algo con lo que te sientas identificado.

Ahora, averigua qué dice acerca de tu personalidad:

Manzana #1
Eres una persona honesta que nunca dice una cosa y piensa otra. Todo lo que tienes dentro lo exteriorizas. No vacilas a ser exactamente la persona que eres, ni más, ni menos. Tienes una filosofía propia y eres capaz de experimentar los altibajos de la vida mejor que la mayoría de las personas. Eres feliz prefiriendo no preocuparte demasiado por nada. Tu placer más grande será una simple manzana sólida, que además te dará unos dientes hermosos.

Manzana #2
Eres una persona alegre, abierta y muy activa. La variedad le da sabor a la vida y tu vida es muy condimentada. La aventura te gusta tanto que se ha convertido en una necesidad. ¡La ociosidad te aburre a morir! Eres algo desobediente, y te va la modernidad extrema. Todos lo que sea nuevo e inusual llama tu atención inmediatamente. Tu placer más grande será la manzana acaramelada, rematada con todo tipo de golosinas.

Manzana #3
Eres increíble, y aunque no te consideres la persona más entretenida del mundo, otros encuentran que eres muy interesante. Tu optimismo, imaginación y sentido de la belleza inspiran a las personas que te rodean. Apenas pueden esperar para ver qué vas a hacer después, qué ideas tendrás, o cuál será tu próxima compra.

Eres muy convincente, incluso cuando no tratas de convencer a nadie. Tienes una buena reputación, y las personas escuchan tu consejo. Tu placer más grande será el pastel de manzana hecho en casa, delicioso a la vista, y sabroso como nada.

Manzana #4
Navegas de forma segura por los altibajos de la vida, los enfrentas como un budista Zen. Tus pensamientos, acciones, y emociones, son muy equilibrados. Eres una persona reservada y un poco tímida. Prefieres escuchar en vez de hablar, y no haces nada para perturbar ese equilibrio.

Siempre te comportas de forma correcta y eres muy fiable, no temes al fuego ni al agua. Tu placer más grande será tomar una taza de sidra de manzana caliente. Es una bebida con todo el sabor del hogar.

Manzana #5
Te enorgullece saber que eres una de esas personas que viven la vida al máximo. No necesitas buscar aventuras, un día cualquiera es suficiente. Te gusta probar, observar, escuchar, y oler cada día. Puedes convertir la rutina en algo extraordinario.

Desde el momento en que despiertas, vives cada minuto y le das importancia a cualquier cosa que te fusione con el mundo. Tu placer más grande serán los buñuelos de manzana, calientitos y recién salidos del horno.

Manzana #6
Eres una persona ingeniosa y astuta, con una mente despierta. Tienes ideas al vuelo, y reaccionas con mucha rapidez. No eres particularmente alegre, pero, de ser necesario, puedes platicar animadamente con cualquiera.

Curiosamente, las personas piensan que eres una persona alegre, y sabe cómo entretenerlas. Lo cierto es que eres inteligente y puedes ser una persona muy divertida si te lo propones. Tu placer más grande será traerá una manzana fresca de granja, acompañada con queso casero.

Read More